Vragen ABL Methode® 2

Centrum ABL

Accepteren Begrijpen Loslaten®

Vragen

Vragen ABL Methode® 2

Die ABL methode van jullie. Van vervelende herinneringen heb ik nog tastbare herinneringen, wat doe ik daarmee?

Het feit dat je ons deze vraag stelt geeft aan dat je er niet zeker van bent wat je ermee wilt doen. Voorlopig bewaren zou ik zeggen. Het kan zijn dat je ze nog eens nodig hebt. Misschien dat juist die herinneringen raakvlakken met andere problemen/emoties hebben die nu nog verborgen liggen in jezelf. Je iets herinneren werkt beter als je er iets tastbaars van hebt. Kijk maar naar foto’s, als je een foto ziet herinner je je direct ook weer wat er niet op de foto staat, maar er wel bij hoorde. Een andere reden om tastbare herinneringen te bewaren is om ze over een poos te gebruiken als toetssteen, om jezelf te testen of je datgene waar ze mee verbonden waren echt hebt verwerkt. Ga uit van het standpunt: weggooien kan altijd nog. Je mag met de lezers en met ons ook je ABL Methode® ervaringen delen.

Wat maakt de ABL methode zo uniek?

Omdat deze methode door iedereen direct toe te passen is én omdat je hem overal voor kunt gebruiken met direct resultaat. Enige voorbeelden: Pas hem toe op jezelf, tijdens je persoonlijke groei, om beïnvloedingen te stoppen, om inzichten te krijgen, binnen je relatie, bij de opvoeding van kinderen of op je werk. Als je de methode samen met de tekeningen van het Ego en van de Ik-Persoon en Eigen Inhoud gebruikt, breng je tevens structuur aan binnen de complexheid van je ego en van jezelf en dat maakt het allemaal veel gemakkelijker.

Hoe geloofwaardig is de ABL Methode?

Als een methode verandert in een levenswijze is ze beslist geloofwaardig. Waarom probeer je het zelf niet uit? Daarna heb je recht van spreken. Kijk eens wat er in en om je heen gebeurt als je een vervelende eigenschap van jezelf accepteert, gewoon accepteren dat je zo ook bent. Dat geeft al rust. Probeer daarna eens te begrijpen waarom dat je die vervelende eigenschap hebt, waar komt deze vandaan, wanneer is dit begonnen. Trek je niets aan van de gevoelens en/of emoties die je hierbij voelt, blijf accepteren. Als je zover bent dat je weet waarom je die vervelende eigenschap hebt, weet je ook waarom je die wilt loslaten. Je ziet in dat leven zonder die vervelende eigenschap voor jou en misschien wel voor je omgeving veel leuker is. Doen dus dat ABL ’len. Als jij vindt dat de methode niet werkt, bieden we je gratis counseling aan.

Is loslaten alleen niet genoeg?

Nee, loslaten alleen is niet genoeg. Zonder accepteren of begrijpen kan men zelfs niet loslaten. Loslaten gaat net als het accepteren en begrijpen in fases en bestaat uit verschillende gradaties. Als je het hele proces van accepteren, begrijpen en loslaten hebt doorlopen, zorgt juist het loslaten voor grote en blijvende veranderingen in jezelf en in het ego. Het belangrijkste aspect van het loslaten is dat beïnvloedingen hierdoor geen kans meer krijgen. Op internet staat veel informatie over loslaten. Het meeste wat ik hierover gelezen heb komt echter neer op inhoudsloos en oeverloos geklets.

Sommige inzichten, ervaringen of problemen kan men direct doorgronden, voor andere is meer informatie nodig. Waar ligt in de ABL methode het zwaartepunt voor meer informatie en een verdere ontwikkeling van een inzicht, ervaring of verder uitdiepen van een probleem?

Deze ligt in het doen van onderzoek en in het verstandelijk en zo nodig gevoelsmatig begrijpen. Om dit te vereenvoudigen en visueel te maken kan men hiervoor de Tekening van het Ego en van de Ik-persoon en Eigen Inhoud® gebruiken. De dieper gelegen structuren van een probleem, inzicht of ervaring zijn hiermee ook gemakkelijker te herkennen.

Wat doet de ABL methode precies als je ermee werkt, is dat heel kort uit te leggen?

Accepteren staat voor volledige acceptatie van datgene wat je in jezelf en in de buitenwereld tegenkomt. Door onderzoek leer je datgene wat je tegenkomt in jezelf en daardoor ook datgene wat je tegenkomt in de buitenwereld, Begrijpen. Door middel van het Loslaten zorg je ervoor dat wat je bent tegengekomen, jou niet meer kan beïnvloeden, waardoor de problemen, zwakke plaatsen en bijvoorbeeld eigenschappen waar de beïnvloedingen vandaan kwamen, zich niet meer kunnen versterken en uiteindelijk oplossen. De uitleg is heel summier, korter ging niet. Meer informatie is te vinden in het boek “Een Glimp van Vrijheid”

<< Vragen ABL Methode® 1